夏季健康养生，多雨季节小心被5种疾病缠上!为什么炎炎夏天也是疾病的高发期呢？这是很多朋友们心中的疑问，大家都知道夏季是一个炎热有多雨的季节，多雨的天气不仅会给人们的出行带来不便，更重要的是会给很多人的身体健康亮起红灯。那么炎热的多雨季节即将到来，咱们预防哪些病症呢?下面是小编为大家整理的雨季易发5大病症，赶快来看看这些夏季养生小常识吧。

一、骨关节炎

首先就是骨关节炎，很多具有风湿性疾病的患者一般对于气候的变化都非常的明显，尤其是在下雨的春天，关节肿痛的症状就会明显的加重，所以有人会戏称自己是“天气预报员”。

由于这种明确的相关性，至今还有不少老百姓认为风湿病(或关节炎)就是长期遭遇湿气(包括潮湿气候和潮湿环境)所致。

“潮湿天气时，骨关节炎(常俗称骨质增生)、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、各种软组织风湿症(如肌筋膜炎、肩周炎等)，甚至痛风，都可以出现症状反复和加重。究其原因，主要是潮湿季节，空气湿度大、气压低且变化大。而风湿病患者的关节周围血管和神经功能受损，血管舒缩缓慢，对气候变化的应激反应能力下降，因而引起疼痛麻木。”

预防宝典：专家建议哪些具有风湿性关节炎的患者，尤其是中老年患者，在这种多雨的季节里面一定要及早的做好防治措施。

特别是生活上注意防护，保持室内干燥，注意保暖。骨关节炎患者特别要做好膝关节和腰部的保暖。早晚气温低湿度大，不适宜户外活动，白天室外气温高、湿度低，可多进行户外活动。

二、胃肠病

回南天气，此时食品很容易发霉变质，如不慎食用了变质发霉的食品，极易导致胃肠功能紊乱，引发各种胃肠道疾病。门诊部主任文小敏教授称，潮湿天气最易引发的是急性胃肠炎、细菌性食物中毒和细菌性痢疾等。急性胃肠病若不能得到及时治疗或治疗方法不当，会转变成慢性胃肠病，严重威胁人体健康。

急性胃炎治疗起来并不难，但是千万别拖延，一些人以为腹痛没事，上几次厕所，吃点止痛片就好了。文教授指出，急性胃炎，特别是遇到剧烈呕吐、腹泻、呕血、便血等病人，什么都别想，赶紧去医院，别冒充华佗独自处理。

预防宝典：急性胃炎绝大多数是因为错误的生活方式，比如暴饮暴食、囫囵吞枣、吃过冷或过热的食物，食物未煮熟，吃了不洁净的食物，这些都是引起急性胃炎的凶手。因此，吃干净的、安全的、适量的食物，养成良好的生活方式是预防胃肠病的不二法门。

三、呼吸疾病

天气潮湿，各种呼吸道疾病频发。中医学认为，肺为娇脏不耐寒热，如若人体肺气不足，就不能抵御外来邪气的侵入而易引发多种呼吸道疾病。同时，春季是阳气生发的季节，湿为阴邪，易伤阳气，各种病毒和细菌容易滋生，真菌在潮湿环境下更易生长，人体吸入带有病菌的空气，则易引起呼吸道疾病的发作。

呼吸内科专家提醒，春暖花开，各种过敏原也出来活动影响人的呼吸道，尤其是呼吸系统有基础疾病的老年人及儿童，更易患呼吸道感染和旧疾发作，加之湿邪有缠绵难愈的特征，所以病程一般比较长。

预防宝典：“正气存内，邪不可干”，所以要想在极易滋生病菌的潮湿环境下，预防和治疗呼吸道疾病，就要补养身体的正气。杨礼腾说，适当吃点能增强身体抵抗力的补药。